~ダイエット3日目~ 少しずつ糖質＝炭水化物を減らしています。でもまだ未練が。。。 パン半分なんて食べていないようなもんじゃないか！不安でそわそわしちゃいます。 昨日のあさひるよるごはん パンすくないっ！！トースト半分が不安でツナサラダをたっぷり…

こんにちは(*^_^*) 前日食べたものと運動の記録です☆ 炭水化物とは徐々に距離を置いていくつもりです。いきなりだとちょっと．．．体と気持ちがついていけないと思うので。。 昨日のあさひるよるごはん。 バターの量！！ わたしが参考にしている本「医者が教…

お風呂あがりの私に、 『ママ体重計乗った方がいいよ！』 今日の娘の一言です。毎日『やせろ！』をいろんな言葉に変換して声をかけてきます。 ダイエットを始める前にまずは自分の体が今どうゆう状態なのか現実を受け止めるためのサイズチェックをしました！…

わたしが太り始めたのは中学３年生でした。 部活を引退して運動もしていないのに食べる量が大食いタレント並み。 魚卵をおかずにごはんのおかわりを繰り返す。 ５回目のおかわりで母に『もうやめなさい！』と言われ、我に帰る炭水化物中毒の私。 楽しい高校…